EFTERLEVANDEGUIDEN - ett samarbete mellan myndigheter för att göra det enklare för dig som förlorat någon nära

Efterlevandeguiden.se

om sorg

Det är svårt att i förväg föreställa sig hur det är när någon nära dör men när det händer så sörjer och uttrycker människor sin sorg på olika sätt. Du kan kontakta stödgrupper och vården för att få stöd och hjälp i sorgen.

Lyssna

Skriv ut

Om+sorg

Döden är omvälvande

Vi är alla olika och ser på döden på olika sätt. Att förlora en person som står nära förändrar livet för dig som blir kvar. Det kan vara svårt att förstå vad som har hänt, oavsett om döden avslutar ett långt lidande, kommer hastigt eller är naturlig följd av att bli gammal. Livet blir annorlunda samtidigt som vardagen fortsätter.

Du kan läsa om sorg och sorgearbete på 1177vardguiden.se

Du kan läsa om att förlora någon nära på cancerfonden.se

Sorgen är en del av livet och en naturlig reaktion

Sorg är en naturlig känslomässig reaktion på att man har förlorat en person som står nära. Att bearbeta sin sorg är så mycket mer än att känna sig ledsen. En del av sorgen kan finnas kvar hela livet, men den förändras och gör med tiden inte lika ont. Sorgearbete är en process som är olika för alla.

Barn behöver förstå– precis som vuxna

När man har förlorat någon som man tycker om gör det ont. Det gäller både barn och vuxna, men barns sätt att uppfatta döden kan skilja sig från vuxnas, och barnen kan visa andra reaktioner. Kanske vill man skydda barnen genom att inte prata om det svåra men alla barn, även de små, behöver förstå det sammanhang de lever i.

När någon i familjen dör- 1177 Vårdguiden länk till annan webbplats

Om sorg och kris hos barn- BRIS länk till annan webbplats

Hur familj och närstående kan hjälpa barn i sorg randigahuset.se länk till annan webbplats

Prata med barn om cancer- Cancerfonden länk till annan webbplats

Du är inte ensam i sorgen

Stöd från närstående och vänner är mycket värdefullt. Många gånger kommer det bästa och mest långsiktiga stödet från andra som vet vad det innebär att bli kvar när en person har dött. Det finns flera föreningar, religiösa samfund och nätverk för efterlevande där du kan få hjälp i ett akut skede. En del går att nå dygnet runt, via telefon eller sociala medier.

Hit kan du vända dig om du vill ha stöd och vill prata med någon

Länkar till organisationer som arbetar med stöd till efterlevande

Det finns stöd från andra efterlevande

På vimil.se finns kan du få kontakt med andra personer som har mist någon mitt i livet

På randigahuset.se kan du få mer information om att träffa andra familjer och barn med liknande erfarenheter

På spes.se finns information om hjälp och stöd för dig som är närstående till någon som har tagit sitt liv'

På vsfb.se kan du komma i kontakt med föräldrar som vet hur det känns att förlora barn

På febe.net kan du söka hjälp och stöd i ett nätverk för föräldrar som har förlorat barn

På rav.se kan du som är anhörig till våldsdödad läsa mer om anhörigträffar och vänträffar

Erfarenheter

Erik 64 år
Jag blev lämnad helt ensam och orkeslös med alla frågor. Jag hade behövt någon form av stöd och lots.

Eivor 88 år
Efter bortgången levde jag i en bubbla. Inget betydde något.

Ta emot hjälp med det praktiska

Tveka inte att be om hjälp med det som känns jobbigt och att ta emot hjälp om du blir erbjuden.

Checklista

Det är många saker som ska göras i samband med dödsfall. Ta en sak i taget och börja med det viktigaste.